قبل أن تَهلَعوا..تَيقَّنوا

الخوف، هو أحد العواطف الأساسية أو الفطرية لدى الإنسان الذي يتم السيطرة عليه بواسطة الإدراك والتعلُّم، أي بواسطة اليقين..
هناك خوف عقلاني ناجم عن وعي منطقي ويسمى بالخوف المناسب، وهناك خوف لا عقلاني أو الخوف غير المناسب ويدعى الرُّهاب phobism.
يرتبط الخوف أساساً بالتوتر، نتيجة التهديدات التي ينظر إليها على أنها غير قابلة للسيطرة، هنا تخدم استجابة الخوف غريزة الحياة التي تعكس توليد الاستجابات السلوكية المناسبة..
صحيحٌ أننا تحت تأثير التوتّر كحالةٍ طبيعيةٍ ناجمة عن انتشار وباء covid-19 ” كورونا “، غير أن طرق الوقاية وإمكانية النجاة متاحة عن طريق الإدراك واليقين، ما يضعه في خانة الخوف وليس الرُّهاب.